다이어트 일기
02월 09일 (음식 1560kcal, 운동 163kcal)
포비공주
- 2016.02.09 09:46
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아침식사 : 504kcal (32.31%)
| 감 단감 (1회분, 200g) | 166kcal |
| 대추토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 호박죽 (1인분, 200g) | 238kcal |
| 고구마 (1개, 40g) | 51kcal |
점심식사 : 607kcal (38.91%)
| 감 감말랭이 (1회분, 180g) | 435kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 호박즙 (2컵, 240ml) | 70kcal |
저녁식사 : 206kcal (13.21%)
| 단호박 (1조각, 170g) | 112kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 비카코코 (1/4회분, 330ml) | 60kcal |
간식 : 243kcal (15.58%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 천혜향 (1개, 245g) | 94kcal |
| 호박즙 (2컵, 240ml) | 70kcal |
운동 : 163kcal
| 보통 걷기 (63분) | 163kcal |
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