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다이어트 일기

05월 03일 (음식 1796kcal, 운동 2509kcal)

다신등급

타이거슈가
  • 2019.05.03 19:24
  • 20
  • 0

1일차 재수정

  • 음식
  • 운동

1796/ 1530

2509/ 255

성공
(1988)

아침식사 : 140kcal (7.80%)
옵티멈 플래티넘 하이드로웨이 140kcal

점심식사 : 518kcal (28.84%)

만두전골 358kcal
현미밥 160kcal

오후 간식 : 614kcal (34.19%)

[매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 195kcal
[샌드팜] 프리미엄햄에그샌드위치 419kcal

저녁식사 : 524kcal (29.18%)

[세븐일레븐] 고구마 그래놀라볼 151kcal
[세븐일레븐] 감동란 63kcal
[하림] 혼닭백서 훈제 닭가슴살 슬라이스 115kcal
[매일] 바이오 드링킹요거트 플레인 195kcal

운동 : 2,509kcal
줌바댄스 1,670kcal
전신운동 2일차 472kcal
걷기 367kcal
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2019.05.03 조회수 : 3
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2019.05.03 조회수 : 9
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