주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
D-98..05.01.수
냠냠고냥a
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- 2019.05.03 00:50
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📈공체 54.7 (+1.1)
🍎아침
- 가츠동( 밥은 반만, 숙주, 팽이 많이)
🍍간식
- 버터오징어 1/2, 콜라 약간
👟운동
- 벨리 70분
🍍간식
- 떡볶이 약간, 순대 약간, 어묵 반개
🍎저녁
- 잡곡밥 1.5공기, 돈육 김치찌게 2중대접, 장대회 몇점
소라+쭈꾸미 데친거, 초고추장, 쌈채소, 김치 약간
🍍간식
- 초코방울, 커피믹스
👟운동
- 다신 13기 2일차
- 미션 (플랭크2, 버피2, 복근2, 애플힙 2)
- 옆구리운동 2set
- 반신욕
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와 사진 너무 먹음직스러워요ㅎㅎ