4월29일 식단🍲 운동🏃♀️
오늘은 과자가 엄청 땡기는 날이었습니다🍪🍩
아침부터 단백질과자로 시작해서 마무리도 단백질과자로ㅋㅋ
둘째는 장염증상도 호전되고 장 소리도 나쁘지않아서 등원했는데
첫째는 기운이 너무 없어서 데리고 출근했어요...
근데 약기운도 돌고 했는지 먹을거 계속 찾더라구요
의사가 국수는 좀 먹어도 된다고해서 점심에 시켰는데 꽤 많이 먹었어요^^
내일은 둘다 등원 시킬 수 있을 것 같아요^^
벌써 4월 마무리네요~
내일까지 좀만 노력하면 목표였던 이번달 1키로 감량은 성공할지도 모르겠습니다
ㅋㅋ오호~~~~!!
그리고..단백질과자, 알라 크림치즈, 통밀당 식빵 주문했어요^^...
너무맛있음👍👍👍
제 간식 통이예요
열면 든든합니다..ㅋㅋㅋㅋ
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오~~~~ 저 간식통 엄청 탐난다!!♡
보통 간식 서랍은 살찌는 알람인데 이건 살빠지는 알람같아 보고 있으니 뿌듯!!♡
반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ아빠닮았어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
*린주* 아몬드랑 시나몬아몬드는 진짜 최고
저 프로틴과자 맛있어?❓
단백칩 말공...🍡
보기만해도 든든하네... 아들은 누구 닮았노? ㅋㅋㅋ
하이영! 나중에 도움 필요할 때 말씀하세요^^
ssoma 저도 단백칩..은 너무 딱딱해서 못먹겠어요ㅜ
한번 씹을때 딱!소리 나거든욪ㅋㅋ
그래서 남편이나 직장동료들이랑 먹고 단백질과자 샀답니다..운동은 점차 바꿀 생각이예요
애들놀때 얼른하는거라서요ㅋㅋㅋ
단백칩 너무 단단해서 치아가 부러진..... 일이.... 발생했고... 그에 대한걸 따지겠다고 낮에 비포 게시판에 아주 장문의 글이 올라 왔었어요. 읽다 지쳐서.... 물에 살짝 불려서 ^^ 안전하게 섭취하세요^^
밸런스 좋고 영양분 섭취 내용 좋고 운동 내용은^^ 차츰 익숙해 지면 좀 보완 하시는게 좋을 듯 ^^
오늘 하루 수고 많으셨습니다^^
단백질과자 살까말까했눈데
이잉요 ㅋㅋ천안이 근처라 먹기 쉬워ㅋㅋ근데 다른지역에서 먹어도 이맛......