다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리사이즈만 줄어요ㅠ
꼬슝37
- 2019.04.27 22:28
- 113
- 1
아침,점심만 먹고 저녁은 안먹고요(식도염땜에 저녁을 먹으면 잘때 식도가 아파서 어쩔수업씨 저녁은 못먹습니다ㅠ)
그러고 홈트로 요가 한시간, 스쿼트,런지,레그레이즈,플랭크등 웨이트 까지 총 한시간반정도 운동하고요
이러케 한지 한달 하고 일주일정도 지낫는데
약 1.8키로정도 감량 됫고요
기존입던 옷이 마니 커졌써요 그런데 바지가 허벅지는 그대로이고(얼레 하체가 잇는 편이고 상체가 마른몸이긴해요)
허리싸이즈만 2인치 이상 커져서 줄인옷도잇고 합니다..
계속 이상태로 운동해도 되련지, 나중에 허벅지도 빠질까요??
하체웨이트는 하지말아야 할까요?
고민입니당..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상체근력도 해주세요
하체발달형은 상체운동을 더 비중두어 해야 밸런스가 맞아집니다