다이어트 일기
04월 26일 (음식 1322kcal, 운동 512kcal)
삼육오다이어트
- 2019.04.27 00:22
- 109
- 1
급식이는 다이어트가 힘드ㅓ용유ㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
1322/ 800
512/ 150
실패
(160)
아침식사 : 344kcal (26.02%)
| [오뚜기] 딸기잼 | 28kcal |
| 땅콩버터 | 94kcal |
| 식빵 | 222kcal |
점심식사 : 462kcal (34.95%)
| 제육볶음 | 143kcal |
| 완두콩밥 | 242kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 계란찜 | 52kcal |
저녁식사 : 410kcal (31.01%)
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 | 410kcal |
야식 : 106kcal (8.02%)
| 토마토 | 28kcal |
| 참외 | 62kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
운동 : 512kcal
| 런닝머신 달리기 | 242kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 150kcal |
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