변비걸렸어요
몸짱만들거임
몇일째 똥이안나오는데변비해결법공유좀해주세요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 조리없이도 먹을 수 있는 음식들?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
저도 변비는 아닌데. 2.3일에 한번씩 볼일을 보고 배가 더부룩해서 약국에 가서 변비약을 먹어야 하나 싶어 물어보니.. 유산균을 먹으라고 하더라구요. 유지를 위해서도 꼭 먹어야한다구 . .. 오래 뱃속에 머물러 있으면 독소도 쌓은데요. 그래서 유산균 알약으로 된거 샀어요. 바로 효과를 볼려면 두개씩 먹으면 된다더라구요. 하루에 한번 복용이래요
푸룬쥬스 강추합니다. 혹은 코코넛오일.. 많이 드시면 똥꼬불나요
또 의외로 복근 운동이 효과를...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루에 물 2L 씩 따듯하게 데워서 먹으면 늦은 밤에 신호가 오더라고요 그것을 제외하고 나면 먹는 양이 적어서 배변이 안나오는 경우도 있어요
저도 처음에 다이어트 할때 변비 걸려가지고 엄청 신경쓰였거든요 바나나양배추 쥬스 요거트 등등 다 해봤지만 별로 효과는 없었는데
30일 체지방 줄이기 4일차 성공!
30일 플랭크 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 변비는 아닌데. 2.3일에 한번씩 볼일을 보고 배가 더부룩해서 약국에 가서 변비약을 먹어야 하나 싶어 물어보니.. 유산균을 먹으라고 하더라구요. 유지를 위해서도 꼭 먹어야한다구 . .. 오래 뱃속에 머물러 있으면 독소도 쌓은데요. 그래서 유산균 알약으로 된거 샀어요. 바로 효과를 볼려면 두개씩 먹으면 된다더라구요. 하루에 한번 복용이래요
푸룬쥬스 강추합니다. 혹은 코코넛오일..
많이 드시면 똥꼬불나요
또 의외로 복근 운동이 효과를...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
하루에 물 2L 씩 따듯하게 데워서 먹으면 늦은 밤에 신호가 오더라고요 그것을 제외하고 나면 먹는 양이 적어서 배변이 안나오는 경우도 있어요
저도 처음에 다이어트 할때 변비 걸려가지고 엄청 신경쓰였거든요 바나나양배추 쥬스 요거트 등등 다 해봤지만 별로 효과는 없었는데