다이어트 일기
04월 21일 (음식 1742kcal, 운동 355kcal)
meme123
- 2019.04.22 07:04
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1742/ 1922
355.5/ 320
성공
(216)
오전 간식 : 60kcal (3.44%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 | 60kcal |
점심식사 : 722kcal (41.45%)
| 짜장면 | 610kcal |
| 물만두 | 112kcal |
오후 간식 : 320kcal (18.37%)
| [이디야] 아이스티(복숭아맛) | 180kcal |
| [투썸플레이스] 산딸기 마카롱 | 75kcal |
| [푸르밀] 떠먹는 비피더스 복숭아 | 65kcal |
저녁식사 : 565kcal (32.43%)
| 두부 | 70kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 카레라이스(밥 포함) | 470kcal |
야식 : 75kcal (4.31%)
| [투썸플레이스] 산딸기 마카롱 | 75kcal |
운동 : 356kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 샤워 | 25kcal |
| 하늘자전거 | 66kcal |
| 스트레칭 | 140kcal |
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