오늘식단
서우옴마
밤에 홈트하고 낮에는 천천히 산책 30분정도했습니다.평소보다 많이 먹긴했네요 ㅜㅜ
계란2+방울토마토4 볶볶, 짭짤이토마토1, 밤고구마 80g , 아몬드브리즈
표고버섯무밥 140g 달래장10g정도, 믹스야채샐러드100g 닭가슴살 100g, 단호박 80g , 청포묵무침+두부연어묵볶음 조금
믹스야채샐러드100g 단호박80g 소고기안심100g 짭짤이토마토1, 가지양파볶음(올리브유조금) 아몬드브리즈
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
간헐적 56일차
30일 플랭크 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.