다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 쉐이크 먹으면 변비가 생기기도 하나요?
대왕밍밍구리
- 2019.04.21 20:37
- 101
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제가 지금 아침으로 쉐이크를 먹고있고 점심 저녁은 일반식을 하고있어요. 근데 쉐이크를 먹은 뒤로 변비가 생긴거같아요.. 왜그런지 모르겠네요
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나올게 없으니까요
일단 세끼 밥먹을때보다 쌀게 없으니 변비가 생길수 있어요. 똥이 차야 나오는데 쉐이크는..아무래도 변비 생기기 쉽더라고요.
단백질 많이 먹으면 그러더라고요, 단백질 줄이고 푸룬같은거 먹으니 괜찮아졌어요
혹시 우유에 타서 드시나요? 우유를 자주 마시다보면 변비나 설사에 걸리는 사람들이 간혹가다 있다고하더라고요..저도 중학교때 매일 우유 한잔씩 마셨더니 변비로 고생했던적이 있었어요..