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팁&노하우

1킬로를 감량하려면

다신등급

nabie98

 1 1
  • 2014.10.28 01:33
  • 1,128
  • 20

3500 칼로리의 칼로리 적자가 필요해요.
예를들어, 체중 유지 권장 칼로리가 2000이라면 하루에 1500 칼로리 이하로 먹어야만 일주일에 1 킬로 감량이 가능하단 말씀!

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  • 정석
    숑이이이이잉 2014.10.30 22:56

    조은정보감사합니당

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  • 정석
    숑이이이이잉 2014.10.30 22:55

    ㅠㅠ

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  • 다신
    nabie98 2014.10.30 01:48

    그러니까.. "겨우 1킬로야?" 할 게 아니예요.. "1킬로나 빠졌어?" 해야지.

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  • 입문
    안녕 살들아 2014.10.30 00:23

    잉여칼로리

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  • 정석
    아이노스 2014.10.29 16:24

    이 현실이 너무 슬프네요 ㅠㅠ

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  • 정석
    우주공룡* 2014.10.29 13:18

    ㅜㅡㅜ

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  • 정석
    체중유지자 2014.10.29 05:43

    그런데드렇게먹으면 우리몸에필요로하는영양섭취도힘드니까 근육도같이빠지죠...그래서 다신어플에서도한달에2kg을적정수중으로놓는거구 ㅇㅅㅇ

    답글
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  • 입문
    정블ly 2014.10.28 22:14

    오우..

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  • 초보
    날아보자 2014.10.28 18:21

    아. 그래서 계속 제자리였나봐요ㅠ

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  • 정석
    인피니트바라기 2014.10.28 17:40

    하....

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