오늘은 아침부터 컨디션 상쾌해서 기분좋게 하루 시작💞
오늘은 아침 7시까지 출근해야했는데,일어나니 5시도 안됬다는거^^♡
아침에 항상 하는 집안 일 먼저 끝내구😶공복 운동 했어용🙃
전 출산 다이어트 김뽀홈트로 효과 많이 봐서 좋아해유~.~🥰
매일 매일 다르게 해서 더 재미있게 했던!!!!그래서 지금도 공복에 김뽀홈트
하구,오후엔 타바타도 가끔하고😶유산소 20분해주고, 스트레칭으로 마무리를 했지용😯

그러고나서 출근준비☆.。.*

오늘의 메뉴는 뚜둔🎈
아침은 평소대로 요거트와 🍌와 냉동 블루베리씨🍇그리고 놀란현미🎀
점심은 배추된장국!!!!!!돼지고기 볶음 오이고추 배추김치 마농지😶
간식은 내 사랑 곤약쫀드기🥰

저녁 먹기 전 다신 미션 운동 클리어➰
복근과,힙업과,팔과 플랭크ㅋㅋ총 4가지 수행중🤗
이번에는 꼭 성공하깅✔

그리고 나서 저녁은 🥩묵었지롱❣
콩잎과 마농지와 파지 키키😙고기 먹을 땐 쌈이 꼭 있어야 하지용😏
우리 남편은 고기굽는다고 바쁘니,내가 쌈 싸서 먹여줌^^♡
나 한입 신랑 한입🤗배부르게 잘 먹었습ㄴㅣ당!!!!!!ㅎ.ㅎ

우리신랑 나랑 소화 시키고 🏃‍♀️같이 하기로 해서 내가 🧘‍♀️건너 뛰었는데
이런😠😠😠둘째 재우러 가더니 자기도 같이 주무신다 휴😔

결국 혼자 열심히 운동했다는거!!!!!!!후^^♡

내 소원은 제발 같이 운동했으면😭😭😭😭

또 내일 쉬지롱〰️그래서 아침엔 줌바시작하구😶요거트 또 다시 만든거 확인하구!!!!ㅎ.ㅎ오후엔 타바타 운동 해야딩💕

요즘 숨소리 라는 노래 무한반복중🎵
노래 하나에 꽃히면 클로버에게 그노래만 틀어달라 ㅎㅏ는 나😉

큭 내가 기아팬이라서🥰 그나저나 진짜 저 다리보면 너무 짧아서 짜리몽땅 ✏이 생각나유〰️사진첩 보다가 ㅋㅋㅋ쿄쿄❤

아 저 🐷바 먹으려다가 참구ㅋㅋㅋ코코넛워터 마셨다눈고^^♡
돼지바 씨는 내일 먹어야겠어용😁아무래도 저녁이다보니😅

다들 오늘도 즐겁고 행복한 하루 되셨나용?.?🤗
정석방에 모든 분들이 행복하고 좋은 일들만 가득하길 항상 바래유💕

하시는 일 모두모두 잘 되시구!!!!!!다들 🌸길만 걷길 바래용!!!

전 살면서 인생을 버라이어티하게 겪으다보니,지금 이 삶이 너무 행복해용❤항상 제 남편에게 고마워 하면서 살고있어용^^♡
근데 짜증과 투정을 많이 부리고 틱틱 많이 거려요😁근데 살면서 서로 티격태격 안할 수도 없고 싸우면서 정도 들고,서로에 대해서 더 많이 생각하고 느끼는 거 같아요😶다들 힘들 때도 있고,슬플 때도 있을꺼에용!!

하지만 그것또한 지나가리라〰️😁😁다들 이루고 싶은 소원들이 이뤄질 수 있도록 콩이는 간절히 바랍니당🥰

오늘 하루도 수고하셨어요💕❣❤정석방 여러분들 러버러버🙆‍♀️🙆‍♀️❤

➰저희 남편이 아무한테나 하트 날리지 말라는데 전 하트를 너무좋아해서 어쩔 수가^^♡키키🤗🤗오늘도 콩이 일기 끝!!!!!!!😏