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정석 다이어터

🌷일상ㅡ수다

다신등급

*린주*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2019.04.16 09:55
  • 101
  • 152

제가 하루종일 눕거나 앉아서 생활하는 자리에요.
커피나 간식 올려두고서 ㅋㅋ
쇼파에 눕든 아래 방석에 앉아 겜을 하든
딱 저공간이죠. ㅋㅋㅋ

🌷일상ㅡ수다

오늘 체중계 재다 앱에 나오는 설명...캡처했어요.
저정도만 알아도 다이어트 잘할텐데...
질문방에 있는 무수히 많지만 같은 질문들....

🌷일상ㅡ수다

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.16 22:29

    울 아들 부러워하겠네... 장식장 있다고... 울 아들 레고에 환장하는데... 뿌수고 새로 만들고... 이따 일나면... 보여줘야겠네...

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 17:37

    ssoma 그와중에 저 언니 가슴 크다...

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 16:51

    ssoma 😶

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  • 다신
    ssoma 2019.04.16 16:48

    *린주* 장난 아니고 진심 ^^ 아무런 꿍꿍이 없이 같이 고민해 보기 위한 자료 제공 요청 정도라 보시면 맞습니다.

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 16:46

    ssoma 먼가 꿍꿍이가 느껴진답
    결과도 뻔하고 ㅡㅡ

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  • 다신
    ssoma 2019.04.16 16:44

    *린주* 사진 잘 찍어서 올려 주소. 포즈 잘 잡으시고^^

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 16:43

    ssoma 욕심은 나는데...가슴은 포기...
    등이나 더 신경쓰는게 나을듯 ㅋㅋ

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  • 다신
    ssoma 2019.04.16 16:38

    *린주* 푸쉬업 자체가 가슴이 주 동근이에요. 삼두와 어깨가 부동근이구여. 버티는 코어와 하체는 비중 떨어지는 부동근...
    가슴에서 어깨와 삼두 개입이 가장 적으면서 등운동이 되는건 사진 같은 운동요.

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  • 다신
    *린주* 2019.04.16 16:35

    ssoma 푸쉬업을 난 왜한거지?
    어딜위해서? 흠., 도전의식으로만 해서 ...
    팔운동 하려공? 겨드랑이랑 ㅋㅋ
    가슴은 차선순위고...

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.04.16 16:34

    *린주* 가슴운동요??

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