저도 여기서 많은 도움을 받았지만 정체기는 한달넘게 올 수도 있대요! 사람마다 정체기는 다 다르지만 그럴 때 몸무게에 집착하지마시구 몸의 체지방이 빠지고 근육량이 높아지는것일 수도 있고 몸의 치수가 달라지고 있을 수 있다고 지금처럼 꾸준히 하신다면 또 다시 체중 감량 하실 수 있으실거에요! 너무 스트레스 받지 않으셔도 될거같아요! 저도 정체기인거 같아서 물어봤었는데 이렇게 얘기 듣고나니 한결 마음이 편해지더라구요 ㅎㅎㅎ 같이 화이팅하면서 다이어트해요!!!

몸무게 재지마세요ㅎ;;;

제대로 건강하게 다이어트를 하신다면 정체기 자체가 무섭지가 않은데... 먹는걸 줄이고 운동량은 많다며... 정체기가 지옥 같을꺼에요. 이미 그 전에도 지옥 같았을 테지만 그 때는 체중이라도 줄어드니... 그걸 위안 삼아 버틸 수 있었을 테지만 말이죠.

먹는것 운동하는것 기초대사량에 대한 내용을 좀 알려 주세요. 상황봐서 재설정이 필요하다 싶기도 합니다.

유투브에서 보니까 그때는 다이어트 쉬어주고 평소대로 먹다가 몸이 방심했을때 다시 다이어트를 하라고 하던데요?
https://youtu.be/CqLfxQ0OPsk