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정석 다이어터

4/11 다이어트일기 (눈바디비교)

다신등급

다시해봐

1 1 1 1 1 3 2 3 1
  • 2019.04.11 18:48
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4/11 다이어트일기 (눈바디비교)

진짜 ...과자 밀가루 술...
자주 먹었더니 복근이고 뭐고... 뱃살도 많이 잡혀서
사진 찍을 생각 1도 안하고 있었는데ㅠㅠ
여름옷 꺼내면서 작년여름에 다신도전 초반에 찍은 사진과
비교겸 올려봐요..
아시는 분들은 아시겠지만..
전 작년에 다이어트 시작할때부터 식이조절은 안했어요
2천에서 2천5백? 정도 먹구요...
조절한답시고 먹는게 1900정도... 몇번 안되지만^^;;
뷔페도 가끔 갔구요...
한번가면 그날은 4~5천 찍어요
친구들이 저랑 가면 돈이 안아깝다고..저랑같이 가는거 좋아해요 ㅋㅋㅋ
심한 하비인데., 꾸준히 하니 허벅지가 줄긴 주네요ㅋㅋ
근데 복부는...진짜 음식 관리는 해야겠...ㅠ복부지방률 어쩔...

4/11 다이어트일기 (눈바디비교)

그러면서 오늘도 과자 흡입 ㅋㅋㅋㅋ
좀 줄이도록 할게요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ

아..!!마시님 쫙붙는 운동복은 사진 찍는다는거 깜박했으요
빨래 돌려버림... 담에 꼭~!!!
모두 좋은밤되세요~~^^

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.04.11 22:55

    저게.. 복근아니면... 흠... 여기도.. 욕심쟁이시군요....

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.04.11 21:06

    잘관리 할때보다 일시적으로 무너져서 그런거지 지금 사진은 아주 훌륭해요!!♡
    탄탄 날씬 건강 다가졌네!!♡

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  • 초보
    랄라라123 2019.04.11 21:02

    완전탄탄해보이고 허리라인 부러워요♡복근도!!!!🎶🎶🎶

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  • 다신
    다시해봐 2019.04.11 20:05

    마시애린 ㅋㅋㅋㅋ 감사해용~♡

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  • 다신
    다시해봐 2019.04.11 20:05

    ssoma 감사합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    다시해봐 2019.04.11 20:04

    ssoma *린주* 옳소~!!

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.04.11 20:04

    *린주* 그러니 더ㅜ못 깍아주는 거입니다 ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.04.11 19:55

    ssoma 공짜로 해주지 비싸지도 않음서...

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  • 다신
    마시애린 2019.04.11 19:54

    근력운동을 하시니 몸이 다르네요~
    잘먹으면서도 뺄수있다는걸 보여주는 본보기♡♡

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.04.11 19:50

    WJDSID 싸요 ㅋㅋㅋ

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