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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

야식을 참을수가 없어요

다신등급

햄찌남편
  • 2019.04.10 17:35
  • 120
  • 4

매일매일 야식이 먹는게 습관이 되어서 아침을 안먹고 차라리 야식을 먹는데 자다가도 배가고파서 깹니다 그냥 참는것 말고는 방법이 없겠죠?

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  • 다신
    *린주* 2019.04.10 22:20

    아침을 드시는걸 고대하며 주무세요.
    아침 점심 저녁 드시고 간식도 드세요.

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  • 다신
    마시애린 2019.04.10 17:57

    네 그건 말씀하신대로 습관입니다. 한번 딱 끊으면 두세번은 더 쉬워요. 그리고 아침을 챙겨드세요.

    답글
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  • 정석
    호리릿 2019.04.10 17:42

    아침을 드세용......👀 아침 공복이 야식 허기로 이어질 확률이 높아요

    답글
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  • 정석
    uz 2019.04.10 17:41

    네ㅠㅠ 습관을 고치셔야할거같아요. 아침을 먹는쪽으로요

    답글
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