[도시락챌린지]5일차 폭식증극복하기!
벗고만나자
어제 과식 폭식으로 몸이 짱 붓고 1키로 득템..아침8시 코코넛워터 마시기 ㅠㅠ
왜 많이먹고 다음날은 속은 안 좋은것같은데 더 배고픈거죠..?9시반쯤 바나나한개와 라떼!
점심은 2시쯤 고등어+나또+연어구이
저녁은 다신밥상-계란볶음밥&두부스테이크
두부스테이크 위에 나또마냥 콩이 정말 부드럽고 계란과 두부조합의식단이라니.. 볶음김치까지 완벽합니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
생리기간에 운동하는 거 괜찮을까?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
벗고만나자 맞아요..누가 해주면 좋으련만...ㅎㅎㅎㅎ
이번생마지막 맨날 이렇게 간편히 먹고싶어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란도 큼직하게 보이네요~ 오오..역시ㅜ한국사람은 김취👍
30일 플랭크 9일차 성공!
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
벗고만나자 맞아요..누가 해주면 좋으련만...ㅎㅎㅎㅎ
이번생마지막 맨날 이렇게 간편히 먹고싶어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
계란도 큼직하게 보이네요~ 오오..역시ㅜ한국사람은 김취👍