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아침에 뭐 먹을지 고민되시는 분!

다신등급

개진333
  • 2019.04.08 15:01
  • 947
  • 11

다이어트 아침 굶으면 안되는거 아시죠?
오히려 기운없어서 스트레스 받고, 점심에 과식하게 되고!
그럴때 저는 아침에 간단하게 단백질 쉐이크랑 아몬드 브리즈 타먹고 견과류를 먹어요!
우유 예민하신 분들 아몬드브리즈 짱좋이에용
그리고 아침에 먹는 견과류는 뇌를 깨워준다네요~
단백질 쉐이크는 다른 쉐이크에 비해서 포만감이 오래가요!

다들 화이팅❤️❤️❤️

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