• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단 질문이여..

다신등급

1004지으닝
  • 2019.04.07 18:32
  • 99
  • 2

아침은 사과+장음료 갈아서 먹구요
점심은 도시락싸가지고 다녀요
(밥+숙주+닭가슴살+계란+양파 볶아서 볶음밥하는데 간 절대 안하고 기름만 조금 둘러요)
저녁은 계란2개 토마토

살은 빠지고있는데ㅠ요요올까봐 걱정이네용

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    마시애린 2019.04.07 19:00

    요요올까 걱정이심 더 드세요
    저렇게 조금 먹으면 점점더 살 잘찌는 체질로 바뀌며 체지방 빠지면서 체수분과 근육도 같이빠져 체중은 낮아져도 몸매는 생각만큼 안예뻐집니다
    충분한 섭취를 해주면서 근력운동과 유산소운동을 적절히 병행하세요
    충분한 섭취량은 본인 기초대사량의 1.4배 정도로 계산하세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    모둠입니다 2019.04.07 18:47

    평생그렇게 란두시면 거의 요요옵니다

    답글
    |
    입력
이전글

뭐그냥 넘 맛있음 ㅠㅠㅠ

2019.04.07 조회수 : 11
다음글

훌륭합니다 먹어보고 좋아서 엄마도 해

2019.04.07 조회수 : 9
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 다시44가자 동등
  2. 2 명지니맘 동등
  3. 3 월묘 N
  4. 4 예쁜옷입자^^ 상승
  5. 5 다산댁 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기