주 3-4회 운동이 도움이 될까요
솔이주인님
다이어트 목적은 아니고요. 체력키우기 위해 운동시작했는데요~인바디결과 저체중이지만 근육량이 많은편이라 근육을 더 키워서 체중을 조금 늘릴려고 합니다50분정도 운동을 하고 있고등운동과 허벅지 운동이 위주로 하고 있는데요복부에 효과 좋은 방법 있을까요??
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