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피티는 배움에 집중하세요. 피티 받는동안 최대한 많이 배워서 본인껄로 만드시고 그거로 운동을 계속 이어나가셔야 합니다. 그 기간에 체중감량만 하려고 하지 마시구요.그리고 강도있는 웨이트를 할때는 잘 먹어야 합니다.
30일 점핑잭 1일차 성공!
아직안먹어봣지만 잘먹겠습니딘^^
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피티는 배움에 집중하세요. 피티 받는동안 최대한 많이 배워서 본인껄로 만드시고 그거로 운동을 계속 이어나가셔야 합니다. 그 기간에 체중감량만 하려고 하지 마시구요.
그리고 강도있는 웨이트를 할때는 잘 먹어야 합니다.