공부할땐 잘먹어야 머리가 돌아가지않나요?힘내세요!

하이요옹 와 그게 젤 좋겠다...
남편의 지지 ♥
며칠전에 둘리가 가장큰 지지자는 나자신이라고 하던데...넌 지지자가 두명이네? 아니다 나도 포함. ㅎㅎ

*린주* ㅋㅋㅋ밥안먹고..저것만했던게 문제였죠ㅋㅋ 칼로리바란스 한시간에 1조각 먹는것도 했었어요ㅋㅋㅋ모든 다이어트가 극단적이라서 장기간도 어려웠구요ㅋㅋ
이번엔 남편도 응원해주더라구요 예전이랑 다르데요ㅋㅋ

하이요옹 그랬던거야? 저방법들 다 해본거구나...
근데 곤약젤리는 병행해도 되지 않나?
내스타일은 아니지만 ㅠㅠ 😑

화이팅!!!

ㅇㄱㄱㅇ 여기 그룹방에 좋은 선생님들이 많아요 믿고 해봐요 건강하게 빼는게 목표니까 ~응원할께요

ㅇㄱㄱㅇ 저는 직장도 있고 육아도 해요~ㅋㅋ
4월까지는 독박육아이구요
할수있어요~ ^^ 하루 30분정도라도 운동하고,
먹고싶은건 좀 참다가 안되겠음 조금이라도 먹어요
그리고 다른거로 대체해서 먹구요~ 힘내세요!
우리 앞자리 4로가봐요~^^ㅋㅋ

ㅇㄱㄱㅇ 전 점심을 제대로 먹을 수 없어서 아침 한식 점심에 간단한 빵식 오후간식으로 과일스무디 or 병아리콩선식 저녁은 현미밥+고기+쌈채소 or 샐러드 먹어요 식단을 극단적으로 제한하는건 선수들이나 하는거에요 아침이나 점심 한식으로 제대로 적당량 챙겨주시고 저녁에 고구마+샐러드, 쌈채소먹어도 살빠져요 저희 그룹멤버들 저번주 금요일식단과 오늘 식단 한 번 보면서 내일 식단 생각해보세요!!ㅎㅎ응원합니다~

하이요옹 님 식단 보고 왔어요ㅠ정말 드실 것 다 드시면서 다이어트 하시는 것 보고 본 받아야겠다 생각했어요ㅠㅠ내일부터 더 잘 챙겨먹어 볼게요!

일반식해도..진짜 빠지더라구요ㅜㅜ
저 허벌, 곤약젤리, 식욕억제제, 다이어트한약 다해봤었어요.'.
근데 이제 제대로된 다이어트하는것같아요