주말은 많이 무너져요ㅎㅎ
그래도 평일 열심히 하면 살금살금 내려는 가더라고요ㅎㅎ

저는 매주 주말저녁은 가족끼리 다같이 먹는 약속이 있어요 다행히 엄마가 집에서 요리를 해주셔서 고칼로리의 외식은 피할 수 있지만 아무래도 많이 먹게되더라구요.. 그래서 아침,점심은 가볍게 먹고 토요일에 공복유산소운동해주고있어요!!ㅎㅎ

emilyseol ㅋㅋㅋ 제 개인적인 사견을 묻는다면... 두달은.. 끊고 가심이... 아직.. 절제가 힘드시니... 습관 좀 잡히면.. 드시는게 어떨지...

*린주* 그러게요. 야식을 ㅋ 많이 먹지는 않지만 늘 유혹이 있긴해요~^^ 도전!

반짝반짝멋지게 네 ㅠㅠ 적당히 노는걸로 ㅋ 음주는 끊어야 하는건가요 ㅠㅠ

emilyseol 흠... 언니 이틀은 쫌 너무했네.... 하루만.. 합시다~~ ㅋㅋㅋ 이제 시작이니... 습관 들인다 생각하고... 가야할 듯 한데... 천천히 하는것두 좋은데... 몸이 기억하는 습관을 잡아간다 생각하시고... 그쪽에 신경쓰시면 어떨지... 맛난건 먹고.. 놀아도 되는데... 원없이 말구... 반만.. 줄여서 먹기... 이런거요... 오늘 남은 하루도 화이팅!! 입니다~~^^

emilyseol 주말에 보상심리 안생기는게 젤 중요하고요. 드시고 싶은건 드시는것도 중요해요. 야식이나 폭식은 주의하시고요.

반짝반짝멋지게 ㅋ 이틀 내내 먹고놀기

*린주* 네~ 맞는말씀이에요. 뭐든 격차가 크면 안될듯해요. 아직도 습관이 굳진 않았으니 더욱 분발해야겠어요~^^ 그래도 저금쯤 꾸준히 하니깐 확실히 피곤한게 ㅋ 뭔가 변화의 필요성을 느껴요 !!

마시애린 그러게요~ 운동도 얼마안하는데 ㅋ 이틀 쉬면 그매 게을러 지더라고요 ㅠㅠ