다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아직 안주무시죠?
ヲ
- 2014.10.25 00:28
- 303
- 13
지금 시간이 많이 늦었지만 올립니다.
아..생리기간이라서운동도못했어요.
근데 이제 생리가 끝나가니까 내일부터 다시 시작인데요
하루에 먹는 1200kcal정도 먹을꺼구요.
운동은 숀리의 할수있어운동을 평일에는 20회,주말에는 25회이상할꺼구요.
TV나인강을보거나하면서 책벅지도 하고 그 박봄 다리운동도 할꺼에요.
그럼 살이 이주일정도만에 5kg정도의 감량이 가능하겠죠..?
심지어는 물먹는시간도 알람해놓고먹을꺼에요.
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열심히.. 힘내세요. ^^
전 이미 마법에 걸렸습니다ㅠ.ㅠ
행복♥ 네꼬옥그럴꺼에요!
24시간이부족해 아니에요별말씀을요히히히
ヲ 2주후에 어케하셨는지 꼭 올려주세요ㅎㅎ
ヲ 아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그럼 다행이구요 ㅋㅋ 멋지심.. 진짜 10회한것도 진짜 대박멋지시다ㅠㅠ 정말 2주동안 해보고 빼시면.... 저도한번..도전을..ㅋㅋㅋㅋㅋ
행복♥ 아니에요충분히할수있어요!저는빨리여기다가인증을해보고싶어요살뺐어요하구요
24시간이부족해 그리고일주일인가해서살이1kg가빠졋고그냥막또먹었다가원래대로됬는데또0.5kg가빠졌어요
대단해요!! 전 못하는데ㅠㅠ
라는 답을 바라시는듯 합니다ㅎㅎ
힘내세요
24시간이부족해 그리고먹는것도10월부터 밥을 적게먹고있으니까걱정마세요ㅎ