식다안
주르륵
아침 : 미숫가루 플레인 요구르트 방울 토마토 우유 쉐이크 오렌지 주스팩점심 : 훈제닭가슴살 플레인 요구르트 방울 토마토 오렌지 주스팩 초코볼 5개등산중 간식 : 땅콩 방울 토마토 플레인 요구르트 버무림 초코볼 5개저녁 : 술빵 오렌지 주스팩야채를 섭취해야 하는데... 채소가 없는...ㅠㅠ
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