자유게시판
안녕하세욤!
신월빈
- 2016.02.05 00:02
- 83
- 4
역시 다이어트는 건강하게, 밥먹고 운동하는게 최고 인거 같네요! 아침 저녁 소식 점심 일반식에 운동 !!
이렇게만 지키면 살빼기는 쉬움!
하지만 지키기가 힘들다는게 문제죠 ㅜㅠ
그래서 저도 할때는하고 귀찬을땐 딩굴고..
그래도 살은 빠지니깐 좋네용 ㅋㅋ
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마자요~~~저는 디톡스. 한약. 굶기는기본등등 안해본다이어트업거든요
역시 다이어트는건강하게 밥먹고운동하는게 최고에요^^
몸도더건강해지고아픈데도업어지고 일석이조삼조입니다. .저거의두달다되가는데 체지방9킬로빠지고근육은 3킬로정도늘엇어요. .
운동 건강한식단이 가장최곱니다. .
할때하고 좀힘들땐 쉬더라도 꾸준하게한다면 더 좋은결과있으실거에요 힘내세요^^
화이팅!!@
다이어트목표까지 넹!!전후사진은 속옷차림이라못올리겟네용 //ㅁ//
그쵸ㅎㅎ 화이팅입니당!