오전에 시간이있을땐 근력과 에어로빅을 하는데요 ㅜ
요줌은 바쁜척하는 관계로 오후에 근력운동과 사이클
하고있네요 오늘은 등운동을 하는날인데 정신없이
데드리프트 바벨로우 덤벨로우 케이블원암로우
등등 몇개를더햇는데 이름이 다 기억못하겟네요 ㅜ
하복부하나 사이드복부하나하고 나니 1시간 30분이
눈깜짝할세 지나가버리네요 ㅜㅜ 사이클 50분은못하고 30분만하고가야겟어요 오늘은 데드리프트 40하는데
운동하시는.남성분이 자기본 여자들중 가장 무게높게
든다며 칭찬받앗네요 우후훗 ㅋ
뭐든.무게보단 자세가 더 중요하겠죠 ^^
오늘 운동하시는 분들중에 저보다 훨씬 힘세보이시는데
1키로 아령을 들고 하시드라구요 ..
제가 하고싶은말은 .. 우리 생각보다 힘세답니다 ~
감춰져있던 헐크본능을 깨우세요 ㅎㅎㅎ
스트레스 팍팍 풀립니당 ^^
날이.급격히 추어졌네용 ㅜ 다들.감기조심하세용♡