이쁜46 우선 섭취하시는 열량이 얼마나 되세요??? 기초대사량 이상 드시고 있으세요?? 간헐적 단식 하시면 보통 자연스럽게 2끼인데... 그걸 저렇게 채워 넣으면.... 당연 열량 부족하지 싶어서요.
위가 늘고 준다는 말은 ㅎㅎ 믿지 마세요. 올바른 표현도 아니고 생각하시는 것 만큼 큰 변화가 있지도 않구요^^
먹는 열량 체크해 보세요. 기초대사량보다 더 많은지 적은지...

ssoma 입짧게하려고 하는중인데 나름 다챙겨먹고있다고 생각하는데 아닌가요..

위가... 저렇게 먹으면 줄어 든데요?? 확실해요?? 위가 늘어난다 한들 리터 단위로 늘어나질 않아요.
지금 하시는 행동들이 본인 스스로의 몸을 상하게 하는 행동인데... 그걸 왜 고생해가면서 하시려는지..... 정말 이해가 안되어서....

몸 상해요. 3끼 꼬박꼬박 잘 챙겨 드시고 알맞게 운동하세요. 그렇게만 하면 되는게 다이어트에요.