다이어트 일기
03월 18일 (음식 1485kcal)
니나니노
- 2019.03.18 23:45
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1485/ 1551
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실패
(192)
아침식사 : 115kcal (7.74%)
| 바나나 | 93kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 딸기 | 9kcal |
점심식사 : 544kcal (36.63%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 132kcal |
| 콩나물국 | 17kcal |
| 파김치 | 18kcal |
| 코스 또는 로메인 상추 | 18kcal |
| 감자조림 | 44kcal |
| 두부조림 | 56kcal |
| 콩자반 | 95kcal |
| 임연수튀김 | 149kcal |
오후 간식 : 60kcal (4.04%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
| [비타민하우스] 하이비타씨 레몬맛 | 10kcal |
저녁식사 : 292kcal (19.66%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 | 152kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
야식 : 474kcal (31.92%)
| 건빵 | 112kcal |
| [크라운제과] 죠리퐁 89g | 240kcal |
| 우유 | 122kcal |
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