0316 ๊ณต์ฒด ์์
์ด์ ๊ทธ๊ฑธ๋ก ๋๋ ๋ป ํ๋๋...
์ฐจ์์์ ์กธ๋ ค์ ์์ถ๋ง ์น๋๋ค๋ ๊ฒ ํ๋ฒ๊ฑฐ ๋นต์ด๋ ์ค์ฝ ๋จ์ ๊ฑฐ ๋ค ๋จน๊ณ 1600kcal ์ฑ์ฐ๊ณ ์ง์ ์๋ค์.
ํ์ง๋ง ์ง์ ์์ ๋จน์ ๊ฑฐ ์๋๋ ์ผ์ ์๋๋ผ๊ณ ์ฐ๊ธฐ๋ ์ค;;
์ ๋
์ ๋จน์ ์นดํ์ธ ๋๋ฌธ์ ์๋ถ์ด ๋น ์ ธ์ ๊ณต์ฒด๋ ๋ด๋ ธ์ด์.
์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋ค์ 11.1kg ์ ๋ณด์กด์ด ๋๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ค๋์ ์์นจ ํจ์คํ๊ณ ๋ฐ๋ก ์ ์ฌ ๋จน์์ด์.
ํ๋ ๊ฐ์ ์ผ๋ผ์๋ฐ ๋จน์๋๋ฐ, ํ์..
ํ๋์
๊ตฌ ์ด ๋๋ค๋ ๋น์ธ๊ธฐ๋ง ํ๊ณ ๋๋ถ๋ถ ๋ง์ด ์ฐฝ๋ ฌ์ด์์.
์ฌ๊ธฐ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ๋น์ธ์ง ์์๋ฐ, ๊ทธ ๊ฐ๊ฒฉ๋ ์๊น์ด ๋ง;;
์ ๋ณถ์๊ตญ์๋ฅผ ์ธ๊ตฌ๋ ค ํ๊ผฌ์ผ๋ผ ๋ง์ผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ฒ๋ฆฌ๋๊ตฌ?!!
๋๋๋ฆฌ ์ฌํ์ต๋๋ค.
์ด๊ฑฐ ๋จน๋๋ ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๊ธธ๋ฐ๋ฅ์์ 2์ฒ์์ง๋ฆฌ ํ๊ผฌ์ผ๋ผ ์ฌ๋จน๊ฒ ๋ค!!
์ธ๋์ธ ๊ฐ์ด ์๊ธด ๊ด๊ด๊ฐ๋ค์ด ๋ฐ์์ ๊ธฐ์๊ฑฐ๋ฆฌ๋ค๊ฐ ๋ฐฅ ๋จน์ผ๋ฌ ๋ค์ด์ค๋ ๋ฐ, ์ฐธ ์ํ๊น์ ์ด์....
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ ๋ฒ์ ๊ฐ ์๊นํ ๊ฐ๋๋ฐ,
์ง๋ ๋ฒ ์๋ค์ ๋ค ์ด๋๊ฐ๊ตฌ, ์ ๊ธฐ๋ค๋ง ์์์ด์.
์๊ผฌ์น ์ง์ผ๋ก ๋ณด๋ธ ๊ฑด๊ฐใ
.ใ
์ํผ ๋๊ฐ ๊ตด์์ค ์ข ์ถ์ฒ ํด์ฃผ์ธ์.
๋ณถ์๊ตญ์ ์ง์ ๋ง๋ค์ด ๋จน๊ฒ์.
์ ๋จ ๊ฑธ๋ฃจ, ๋งค์ฝค์งญ์งคํ๊ฒ ๋จน๊ณ ์ถ์ด์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ ์ง์ดํฐ ๋๋ฌด ์ข์๋ฐ์ฉ!!!!ํํ ์ ๋ ๋นจ๋ฆฌ ์ ์ง์ดํฐ ํ๊ณ ์ถ๋ค๋๐๐
ํ ใ ์ ์๊ฐ์ ์ผ๋ฐ ๊ตด์์ค+ ๊ฟ+ ์ค๋ฆฌ๋ผ์ฐจ์์ค .... (์ฐธ๊ธฐ๋ฆ ํ) ํ๋ฉด ์ผ์ถ ๋ง๋์ฌ๊บผ ๊ฐ์์
ํ๋ฆฌ์คํ ๋ฐ๋ฆฌ์ผ๋ผ์์ค๋ ๊ตด ์์ค ๋ค ์ฌ์ผ๊ฒ ๋ค์. ๊ณ ์ถ ๊ธฐ๋ฆ๋ ์ฌ๊ณ
๊ทธ๋๋ ์ด์ 49์ ๋ ์์ ์งํ๊ณ ์๋ค์~.^^
๋ณถ์๊ตญ์~๋ฐ๋ฆฌ์ผ๋ผ์์ค๋ก๋ ๋ณ๋ก ๊ฐ์?
์ผ๋ณธ์์ ์ผ๋ผ์ฐ๋(๋ณถ์๊ตญ์) ์์ค๋ ๊ทธ๊ฑฐ์๋๊ฒ ๊ฐ๊ฑฐ๋ ์~.^^*