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다이어트 레시피

닭가슴살두부죽

다신등급

만두랑비빔냉면

  • 2019.03.16 08:02
  • 398
  • 2

닭가슴살두부죽

총칼로리 : 약 100
닭가슴살 70g
두부1/4모
밥 1숟가락(선택)

닭가슴살은 삶아서 찢어줍니다
물150ml를 넣고 밥 1숟가락과 두부를 넣고 으깨면서 끓입니다
닭가슴살을 넣고 5분간 더 끓입니다.

간은 안하고 조미김과 같이먹거나 소금을 소량 첨가합니다

기타 사진에 있는 메뉴는 조리법이 간단하니 으래 재료참고부탁드립니다.

닭가슴살두부죽

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  • 다신D
    램프속의지니 2019.04.15 22:24

    먹을만해요?저도요즘닭가슴살이물려서

    답글
    |
    입력
  • 다신D
    램프속의지니 2019.04.15 22:24

    먹을만해요?저도요즘닭가슴살이물려서

    답글
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