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다이어트 일기

03월 14일 (음식 1198kcal, 운동 200kcal)

다신등급

니나니노
  • 2019.03.14 23:15
  • 58
  • 0

  • 음식
  • 운동

1198/ 1551

200/ 258

성공
(295)

아침식사 : 257kcal (21.45%)
바나나 93kcal
사과 13kcal
[Nature's way] Alive ultra shake vanila 130kcal
딸기 21kcal

점심식사 : 643kcal (53.67%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 202kcal
김치국(김칫국) 20kcal
참나물무침 22kcal
쥐치포 85kcal
고추장아찌 22kcal
쇠고기장조림 117kcal
가자미튀김 160kcal

저녁식사 : 298kcal (24.87%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 고추맛 152kcal
방울토마토 12kcal
삶은 밤고구마 128kcal
딸기 6kcal

운동 : 200kcal
수영 200kcal
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