잠들기전에.음식섭취
마른비만탈출목표
잠자기 4시간전엔 먹지말라하는데2시간 전에 빵 하나 먹었는데 그래도 운동한시간 하고서 이제 잘까 하는데ㅠㅠ 운동했어도 잠자기 4시간전은 안먹는게 좋죠?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
아무래도 그렇죠..ㅠㅠ 밤에는 특히 활동도 덜 하고 잠을 자니까.. 그래도 운동하셨으니까 괜찮으실 것 같네요!
30일 플랭크 6일차 성공!
03월 13일 (음식 1124kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아무래도 그렇죠..ㅠㅠ 밤에는 특히 활동도 덜 하고 잠을 자니까..
그래도 운동하셨으니까 괜찮으실 것 같네요!