상체 근력운동 추천해주세요!!
나는야뿡치
현재 땅끄 칼소폭30분 마일리하체20분 강하나하체스트레칭10분 이렇게 한달 넘게 하고 있는데요 인바디를 쟀더니 하체는 표준인데 상체가 허약하다고 뜨더라고요 ㅠㅠ 유튜브 동영상으로 따라할만한 상체 근력운동 추천좀 해주세요 ㅠㅠ!!상체운동 시작하면 땅끄랑 강하나는 원래 하던대로 매일 하고 근력운동만 하루는 상체 그 다음날은 마일리하체 이렇게 하면 될까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 과일 매일 먹으면, 독소빼줘 다이어트 훨씬 잘된다?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
맛있어요 괜찮은것같아요
먹기 나쁘지 않아요. 근데 먹어도 배
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.