저녁식단좀 봐주세요
45키로를향해서
고구마랑 두유를먹을까요고구마랑 바나나를먹을지.. 사과를먹을지.. 뭐가 제일 나을까요
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고구마랑 바나나는 의외로 안 좋은 조합이구요. 고구마나 단백질류의 하나를 추가해서 드셔요
고구마도 저녁에는 가급적.. 자제... 오후간식정도로 먹고있습니다^^
사과는 아침이 좋은거 같아요^^
[다신 13기 운동미션] 19일차
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고구마랑 바나나는 의외로 안 좋은 조합이구요. 고구마나 단백질류의 하나를 추가해서 드셔요
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