다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리중 다이어트 방법
sea-cucumber
- 2019.02.28 19:52
- 146
- 2
생리할때 운동하기도 힘들고 먹는건 비슷하게 먹는데 어떻게하면 살이 안찔까요?ㅠ
생리중에 특별히하는 운동이나 식단같은 것좀 추천해주세요
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생리기간에도 컨디션만 따라준다면 하던 운동 그대로 하는편이에요
본인의 컨디션이 괜찮다면야 운동은 그대로 해요. 정 컨디션이 안좋을땐 스트레칭만 하고요.식단은 워낙에 생리때 자체의 붓기가 많이 있는 상태라 나트륨을 좀 자제 하려고 하고 따듯한 차 많이 마셔요