다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후 밥? 운동 전 밥?
yollyoll
- 2019.02.27 08:39
- 82
- 3
저녁에 다들 어캐 운동하시나요? 요가 하려는데 학원이 집이랑 거리가 잇고 회사랑 가까워서, 요가 하고 밥 먹는거 괜찮나요? 늦게 먹어서 배고파서 폭식할거 같은데
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요가전에 간단하게 아주 간단하게 섭취하시고 들어가시는게 좋을것 같구 요가후에 단백질 위주로 채워주시는게 좋아요. 요가전, 바나나 오트밀(편의점에서 바로 먹을수있게 팔음) 견과류바, 등등
간단한 요기하고 운동 하세요~~
요가 전에 가볍게 우유와 바나나 정도 드시고 하셔도 되고.... 에너지바 같은거 드시고 하시면 됩니다.