변비왔을때 어떻게해요?
수하느님
다이어트4일차인데 4일동안 화장실을못갓어요 ㅠㅠ 변비약먹자니 좀그렇고... 과일 물 많이먹으면화장실신호올까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
적게 먹어서 그런듯요... 속불편하지 않으면... 괜찮아요 ... 오래가면 안되겠지만...
약은 일시적이어서.... 화장실 못가신지 좀 되었으니 약으로 한번 뚫어(??)주는 것도 좋을 것같아요 대신 꼭!!!!! 물이랑 양배추같은 식이섬유 풍부한 야채 많이 먹어주세요ㅠㅠ
식사 잘하시나요?김치 잘드시면 괜찮을건데요. 흠...과일은 당이 높으니 적당히 드시고요.
야채를 많이 드세요 전 서브웨이먹으니깐 변비 없어지던데
동감..저 변비 5일겪고 음식량 늘렸어요푸룬은 배 부글거리고 효과가 그닥..없더라구요6일차에 변비약으로 좀 해결하고양배추 찜이랑 다시마 쌈 자주먹었어요점심 일반식으로 바꾸고 늘어난 칼로리 맞춰서 운동량 늘리는 방법하니 아침마다 쾌변~ 그리고 살도 빠졌구요
물많이마시는건 기본이고 섭취량 자체가 적으면 소용이없어요
코코넛위터보다는 느끼해요
저렴히 구매했어요. 각 배불리 생각보
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
적게 먹어서 그런듯요... 속불편하지 않으면... 괜찮아요 ... 오래가면 안되겠지만...
약은 일시적이어서.... 화장실 못가신지 좀 되었으니 약으로 한번 뚫어(??)주는 것도 좋을 것같아요 대신 꼭!!!!! 물이랑 양배추같은 식이섬유 풍부한 야채 많이 먹어주세요ㅠㅠ
식사 잘하시나요?
김치 잘드시면 괜찮을건데요. 흠...
과일은 당이 높으니 적당히 드시고요.
야채를 많이 드세요 전 서브웨이먹으니깐 변비 없어지던데
동감..저 변비 5일겪고 음식량 늘렸어요
푸룬은 배 부글거리고 효과가 그닥..없더라구요
6일차에 변비약으로 좀 해결하고
양배추 찜이랑 다시마 쌈 자주먹었어요
점심 일반식으로 바꾸고 늘어난 칼로리 맞춰서 운동량 늘리는 방법하니 아침마다 쾌변~
그리고 살도 빠졌구요
물많이마시는건 기본이고 섭취량 자체가 적으면 소용이없어요