다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동추천!
Sasip
- 2019.02.23 02:07
- 82
- 2
허벅지 안쪽살을 효과적으로 뺄 수있는 운동법과 줄여야되는 음식들을 알고싶어요
그리고 제가 아령? 덤벨1kg 짜리가 있는데 이것을 이용한 운동들 추천해주세요!
모든 다이어터분들 파이팅!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
특정부위를 빼는 운동은 없어요 근력으로 탄력만 잡을뿐
유산소 충분히 해주시고 운동은 이너 레그리프트랑 시저스 킥 같은거 해주시고요
덤벨운동은 덤벨 킥 백(팔뚝), 체스트 프레스(가슴), 숄더 프레스(어깨측면), 이두컬(팔뚝안쪽), 벤트오버 레터럴레이즈(어깨후면)
비밀 댓글 입니다.