하이요옹 ㅋㅋㅋ 저렇게 운동하면 전국체전 나가야하지 싶네요...

반짝반짝멋지게 진짜 운동량 보고 헉..했는데ㅋㅋㅋㅋ
밑에 글보니~ 이렇게할 계획은 아니셨다거에 귀여우셔요 ^^

하이요옹 아직 효과는 못본걸루요... ㅋㅋ 체지방이 가슴에서 다 빠지는지 가슴은 날로 작아지는데... 근육은 어째... 소식이 없는듯.... 안하는것보다 나으려니하고 하는거죠... 10분 꾸준히 할만한 운동이 없어서 하고 있습니다~~^^

레베카 가슴운동 효과있나요!!저는 고민이많아융😥

*린주* 아마 그럴껄요? ㅋㅋㅋ

혹시 저 팔운동도 제가 아는 그팔운동 입니까? ㅋ

반짝반짝멋지게 뭐죠? 다들 가슴운동 바람이 불었나요? 헐 이분들이 ㅋㅋ

마시애린 ^^

앞으로도 좋은 홈트 종종 배워야(?)겠네요

반짝반짝멋지게 아뇨.그럼 1분도 못해요ㅋㅋ제가 5키로로 하는건 근비대 목적이라 8~12회로 해주고 휴식이 긴 방법이고.. 저건 쉴틈없이 여러동작 하는거라 가볍게 1키로로 도전^^
생각해보니 근비대 좀 끝내놓고 해봐야겠어요.ㅋㅋ