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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 시작해야되는데 팁 주시고 가세요ㅠㅠ

다신등급

뚱띵땡뚱

  • 2019.02.16 23:53
  • 116
  • 1

저는 학생입니다!! 네!! 3월 4일 개학인데 개학하는날은 교복 반듯이 다 착용하고 가야되거든요.. 근데 저 지금 와이셔츠도 안맞고 마이도 안맞아요ㅠㅠ 치마도 들어갈락 말락..

정말 다이어트 해야되요.. 사실 제가 먹는거 자제하려고해도 대부분 실패하거든요.. 귀차니즘이 심해도 너무 심해서 운동도 밤 11시 쯤에야 조금 하고요.. 아빠가 진지하게 너 빼야한다 언제까지 그럴거냐 말하면 진짜 울게되고 무엇보다 동생이 저를 뚱뚱하다고 놀리고 무시까지 하고 친구들과도 옷같은거 맞춰입고 싶고 사진도 많이 찍고 싶어요..ㅠㅠ

팁 던져주고 가세요..
예를 들어 식단은 어떻게 하는지.. 운동은 어떻게,뭘 하는지..
운동 시간이랑 운동 종류?? 등등이요..!! 꾸준히 할거에요 지금 이 시기 놓치면 후회할거같아서,, 더 무시받을거같아서 도와주세요..ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    마시애린 2019.02.17 00:18

    다이어트는 건강한 습관 들이기에요
    당장 습관적으로 먹던 간식들 끊고, 집밥 수준으로 세끼만 제대로 챙겨드세요
    운동은 할수있는거로 뭐든 하세요. 땅끄부부 운동도 좋고 다이어트 댄스도 좋고..
    뭘 해야하지? 뭘 먹어야지? 고민하는것보다 당장이라도 움직이는게 좋을듯 해요.

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