학생 다이어트보조제
은은상상
16살인대 다이어트는 하고 싶은데 처음에는 잘하다가 자꾸 주워먹고 해서 다이어트 보조제를 먹을까 생각중입니다. 학생이 다이어트보조제 먹는거 괜찮나요??키거 크지 않을까 걱정되기도해서요
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쿨한볶음밥 네네!
은은상상 실내싸이클 인터벌로 30초 빨리 1분 30초는 좀 천천히 10세트로 20분 타고 나머지40분은 그냥 편한 속도로 40분 이렇게 1시간 타고 근력운동 홈트 마일리 식스팩 20분, 다리운동 20분 스트레칭 10분또는 운동하기 싫으면 유트브 줌바댄스 따래해요
쿨한볶음밥 네네 감사해요
아직 성장기이니 잘 먹고 적당한 운동으로 건강하게 크면 좋겠네요살은 다 큰다음에 빼도 늦지않아요너무 어린 나이에 다이어트에 스트레스 받으면 더 안좋은 식이 장애로 정신과 몸 건강을 망칠수 있어요성장기엔 잘먹고 운동만 조금 해도 살은 안쪄요
[다신 13기 운동미션] 4일차◡̈
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