[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록
미션1일차
assav
- 2019.02.11 23:45
- 24
- 1
아침
삶은달걀 1개, 바나나 1개,
서울우유 장프로바이오 사과맛 1개
오전간식 자몽차 1잔
점심
부대찌개 소 1대접, 잡곡밥 1/2 공기, 아메리카노 1잔
오후간식 서울우유 장프로바이오 사과맛 1개
저녁
삶은달걀 1개, 바나나 1개
물섭취 1,800cc
운동
등산 가볍게 90분
다신미션 5개입문과정 마스터
아침하고 저녁에 잰 몸무게가 1키로 차이가 나네요
운동을 열심히 했것만ㅠㅠ
낼 아침엔 어쩔라나 걱정됩니다ᆢ
ㅋ낼부턴 더 빡세게 해야겠습니다
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