단기간에 살찜...ㅠㅠ
심장이쿵쿵
저 64에서 46까지 총 18kg을 빼고 47로 유지해오고있었는데1월 27일 일요일에 아웃백 갔다 온 후로 정신이 나가서 폭식과 절식으로 지금 거의 51까지 쪄버렸어요ㅠㅠㅠ48.9까지 다시 빼긴 했었는데 다시 폭식해버려서....저 어떡하죠ㅠㅠㅠㅠ 내일부터 다시 정신차리면 금방 빠지겠죠...?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저도 지금 딱 그런상태인데 어떻게 해결하셨나요 ?ㅠㅠ!!
기본적인 원인을 해결하지 않으시면 평생 무한반복...왜 폭식을 하게 되었는지를 파악하셔야 해요. 평생 이러고 살 순 없으시잖아요. 시간이 좀 걸리더라도 건강하게 든든히 드시면서 안전하게 빼세요. 그럼 폭식할 일도..치팅데이도 없어요
30일 복근 만들기 3일차 성공!
30일 플랭크 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 지금 딱 그런상태인데 어떻게 해결하셨나요 ?ㅠㅠ!!
기본적인 원인을 해결하지 않으시면 평생 무한반복...왜 폭식을 하게 되었는지를 파악하셔야 해요. 평생 이러고 살 순 없으시잖아요. 시간이 좀 걸리더라도 건강하게 든든히 드시면서 안전하게 빼세요. 그럼 폭식할 일도..치팅데이도 없어요