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아무래도 일반식을 세끼 매일 비슷한시간에 먹는게 좋지 않을까요?? 중간에 간식 한번씩 넣어주시구.. 아침에 가벼운 느낌 좋아하시면 그래놀라 같은 거랑 과일ㆍ요거트 곁들여 먹어도 좋더라구요!