비포&애프터
2차 비포앤에프터ㅎ
곰곰이a
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- 2019.01.29 12:13
- 2,045
- 7
위 사진들은 1차로 비포앤 에프터 후기올렸을때에요~
오늘은 마지막 도전들이 모두 끝나서
후기또올립니다
휴
체지방도전끝나고나니
운동량부족해서
와이드스쿼트만 100개 더해줬어요
많이 풀어져서
햄버거도먹고 일욜,월욜저녁엔 삼겹및항정살까지 먹었지만
최저몸무게달성했어요 운동 꾸준히 했구요
주말은 망했지만 평소900칼로리정도먹었구요 최대 1000~1200칼로리 안넘기게 먹었어요
햄버거먹은날도 1200안넘겼으니...
그리고 떠날땐 포 10개 먹으면서 했어요
곧 52 보겠네요ㅎ
바빠서 운동못해도 자기전에 실내사이클 한시간은 꼭 탔습니다
안타면 불안해서 못잤어요ㅜㅜ..
여러분 화이팅하셔요!
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부러워요~!!
와 부러워요
우오아
비밀 댓글 입니다.
화이팅~
제몸매인줄 ㅋㅋㅋㅋ
대단하십니다 꾸준히 성공하세요