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다이어트 3일째 ..
ekdus3407
- 2019.01.28 21:08
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3일째 들어서네요 아침은 야채주스와 물마시고 점심은 밥을먹어요 거의9시간을 서서일해야해서 점심은 꼭먹고있어요 안그럼 배고파쓰러져요 ㅎㅎ 저녁은 일끝나고 들어와서 샐러드나 방울토마토로 ... 아직은 집에서 스트레칭과 유트브나 여러동영상 보면서 운동을 하고있어요 ㅎ 일이 너무힘들어서 체력이딸리고 배고픔을 참기가 힘드네요 처음하는 다이어트 성공 할수있을까오?
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감사합니다
몸도 힘들고 배도 고픈데 식사량이 너무 적은 것 같아요. 운동도 병행하시는데 식사량 처음부터 너무 적게하면 일찍 포기할 수도 있으니 중간에 계란이나 견과류 같은 간식도 드셔가며 하세요~~