식사할때 양에 비해 배부르게 하는 법!
톸희
저도 유튜브 맛불리님 채널 보고 3일째 따라하고 있는데 진짜 효과 있어서 공유해보려고 해요!음식을 작게 한입 + 꼭꼭씹기 + 물 한입 > 배부를때까지 무한반복하면 됩니다!사실 식사중에 물먹는거에 대해 좋다 안좋다 말이 많긴 한데...먹는양을 꼭 줄여야 하는데 쉽지 않으신 분들께는 추천드리고 싶어요!저도 위가 안좋은 편인데 전 큰 불편 느끼지 못했어요!
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감사합니다 ^^
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감사합니다
좋은 정보 감사합니다!!
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감사함니다
오오 저도 해보려다가 소화기관이 안좋아서 따라하지 못하고 있었는데.. 감사합니다!
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걷고 오겠습니다^_^
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