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1식은어떻게하는겨

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뚱띠2
  • 2016.02.02 10:04
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빙법을모르것네

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  • 정석
    개미허리될꼬양 2016.02.02 10:52

    1식하믄... 앙되용.
    근육팍팍줄고...
    체지방 안빠지더라구여...
    체중은 급줄지만... ㅠ.ㅠ

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    이제성공 2016.02.02 10:17

    1식하면 배고파 디질것같어요ㅠㅠ

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  • 정석
    꾸준히즐겁게 2016.02.02 10:11

    전 하루 한끼를 배부르게 먹었어요. 그런데 해 보니 두 끼나 세 끼로 조금씩 나누어 먹는거랑 열량이 비슷해서 그냥 세 끼로 나눠 먹고 있습니다. 하루 걸러 한번씩 실패하지만 그래도 꾸준히 한다는 맘으로 하고 있어요.^^

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