다이어트 일기
01월 25일 (음식 801kcal, 운동 952kcal)
금주도져언
- 2019.01.25 21:09
- 60
- 1
- 음식
- 운동
801/ 1657
952/ 276
성공
(1532)
아침식사 : 90kcal (11.24%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
오전 간식 : 20kcal (2.50%)
| [정관장] 화애락 이너제틱 | 20kcal |
점심식사 : 90kcal (11.24%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.50%)
| [정관장] 화애락 이너제틱 | 20kcal |
저녁식사 : 581kcal (72.53%)
| 고등어 | 172kcal |
| 양배추찜 | 17kcal |
| [이훈] 야채현미밥&소고기스테이크 | 335kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
운동 : 952kcal
| 런닝머신 걷기 | 333kcal |
| 런닝머신 걷기 | 285kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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운동 어떤거 하냐구 물어봐주셨는데요~ 댓댓글 다는 기능에 없네용^^; 원펀치 쓰리칼로리라는 곳이에용